Boken som hjelper deg å leve friere
Når du lærer deg å kaste masken, blir du fri. I denne boken lærer du hvordan.
Kast Masken
Slipp fasaden. Finn tilbake til den du er.
Hvis du er lei av å leve opp til andres forventninger og kjenner at du har mistet litt av kontakten med deg selv, er denne boken for deg.
Kast Masken handler om maskene vi tar på oss for å passe inn, bli likt eller føle oss gode nok. Masker som kanskje hjalp oss en gang, men som etter hvert kan gjøre det vanskelig å være oss selv.
Gjennom personlige historier og ærlige refleksjoner deler Tim Rudi sin egen reise gjennom identitet, sorg, skam og jakten på egen verdi.
«Endelig finnes metoden som forandret livet mitt i bokform.»
– Fredrik Fornes
Har du noen gang kjent at du spiller roller som egentlig ikke er deg?
At du prøver å være sterk når du trenger støtte.
At du smiler når du egentlig er sliten.
At du tilpasser deg for å bli likt, verdsatt eller akseptert.
Kanskje kjenner du deg igjen:
Du føler at du må prestere for å være god nok.
Du setter andres behov foran dine egne.
Du lengter etter mer ro, frihet og autentisitet – men vet ikke helt hvordan du kommer dit.
Det er her denne boken kommer inn.
Kast Masken ble til gjennom en personlig reise som startet etter at Tim Rudi mistet moren sin. Det som begynte som sorg, utviklet seg til en dypere utforskning av identitet, gamle mønstre og spørsmålet mange av oss bærer på:
Hvem er jeg når jeg slutter å prøve å være alt for alle andre?
Denne boken gir ikke en oppskrift på hvordan du skal bli en bedre versjon av deg selv. Den inviterer deg til å oppdage at du kanskje ikke trenger å bli noe mer. Du trenger kanskje bare å gi slipp på det som aldri var deg.
Her får du innsikt i hvordan du:
Forstår maskene du har utviklet gjennom livet
Møter skam, frykt og usikkerhet med større omsorg
Styrker kontakten med egne behov og følelser
Lever mer ekte og mindre på andres premisser
Dette er ikke en bok om å “fikse deg selv”. Det er en bok om å finne tilbake til deg selv. Hvis du ønsker å leve med mer frihet, nærvær og indre ro, er dette boken som kan vise deg veien.
Hva sier de som har lest boken?
“Det er deilig med en sånn type bok som ikke inneholder tusen tips og ikke har fasit på alt mulig. Her deles først og fremst en personlig reise og det er der styrken til boken ligger. Man blir gående og tenke og inspireres til å jobbe selv og ta noen valg om hva som faktisk er viktig i livet”
— Vegard
“En historie som er ekte, sårbar og ærlig som garantert vil gi leseren verdi. Gjenkjennbart for mange, disse maskene vi bærer , ofte helt ubevisst . En bok om tillit , trygghet og hvor forfatteren drar leseren rett inn i historien . Jeg klarte ikke legge den fra meg- innertier for alle som har en psykisk og mental helse (dvs alle) . Anbefales som gave til de rundt deg som du tenker fikser alt.”
— Tanja B.
“Den boken jeg skulle ønske jeg hadde da jeg trengte det som mest i tenårene. En bok som vil hjelpe mange å forstå seg selv og endre livet sitt.”
— Gyda Oddekalv
“En rå og modig bok som viser sammenhengene de færreste snakker om. Tim Rudi setter lys på hvordan det vi bærer på innsiden faktisk former livet vårt. Hvordan hjernens tolkninger av verden lagret i barndommen styrer følelsene, tankene og atferden vår, og hvordan vi kan fri oss fra de gamle mønstrene.”
— Anniken Binz
“Tim Rudi veileder deg gjennom grepene som må tas for å snu livet på rett spor, selv etter å ha opplevd ubegripelige traumer fra barndommen. Tim Rudi er like modig og sårbar i sin selvutlevering som han er kul og tøff i trynet. Virkelig en livsviktig historie å lære av for oss alle, både for oss med små og de med store traumer.”
— Torkil Færø
“En elegant veksling mellom historiefortelling, faglig påfyll, skarpe betraktninger, og viktigst av alt, oppfordring til praktisk egenarbeid / selvrefleksjon, gjør boken i mine øyne, til et komplett sted å starte det indre arbeidet vi alle må gjennom for å finne veien hjem til oss selv.”
— Vidar Rodahl Torkelsen